保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
產品描述:
其他注意事項:
◆產品名稱：【碧荷柏】西西里血橙南瓜籽茄紅素錠 單入
◆產品規格：【碧荷柏】西西里血橙南瓜籽茄紅素錠(500毫克*30顆/瓶)
◆成分介紹：專利西西里血橙萃取物、專利水溶性南瓜子萃取物、
南瓜籽油粉、茄紅素、紅藻萃取蝦紅素、可可多酚、葡萄糖酸鋅、酵母硒
◆產品特色：義大利男人的魅力秘方~西西里血橙
比利時熟男的養生法寶~可可多酚
夏威夷猛男的活力營養~紅藻蝦紅素
添加專利水溶性南瓜籽萃取物
強效黃金配方多種專利成分
改善幸福問題 健康固本
◆建議用法：每日1顆，搭配開水餐前食用，多食無益 全素可食。
◆保存方法：請置於乾燥陰涼處，且勿讓陽光直接照射
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