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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1538208



• 新鮮採收，充氮去氧包裝
• 無放射處理，營養不破壞
• 無硫化處理，安全又健康

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《DR.OKO德逸有機》有機黃豆500g

淨重：500g ±5??包

成份：有機黃豆。

營養標示 每100公克

熱量：416 大卡

蛋白質：36.5 公克

脂肪：19.9公克

飽和脂肪：2.9公克

反式脂肪：0公克

碳水化合物：30.2公克

鈉：2 毫克

進口商：擁潔股份有限公司

產品特色：黃豆是莢豆類中含有最豐富營養素及蛋白質的豆類，含大量離胺酸，所以將黃豆和穀類一同攝取，形成互補作用，達到飲食的完整性。黃豆含豐富的植物性雌激素─異黃酮，能減輕婦女更年期的負擔，且富含鉀、鎂、鐵、葉酸、銅、菸鹼酸、維生素B2、B1、B6、鋅、鈣及卵磷脂等營養素。

食用方法：可直接煮熟後食用或做成豆漿及其它製品食用。

其他注意事項:

商品明細:《DR.OKO德逸有機》有機黃豆500gx1入
商品保存年限:16個月

注意事項:
1、配送區域：限台灣本島常溫或冷凍配送。(不接受郵政信箱)(依食品最佳保存方式配送。)
2、除商品原有瑕疵可接受退貨，使用後即無法接受退貨(退貨時，請按照原物流方式退貨，並請保持商品與包裝之完整性，不可有刮傷。)
3、本產品裝飾、造型、顏色以實物為主，不包含此照片中其他盤飾擺設。
4、此產品經由宅配送達，請依包裝上保存方式存放。
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