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3月31日，索尼線上直播發布5大系列17款電視新品，總體來說是按部就班的升級，沒有特別大的爆點，不過強大的技術下放到更多機型中，一定程度上提升了產品的吸引力。難得假期有空，翼德研究了一下索尼這些個新品，說一說自己的感受，為那些非索尼電視不買的朋友提供一些建議。 ...2020款索尼電視新品規格一覽 索尼Z8H 8K電視：均衡強悍，有錢可上 ...索尼Z8H——挑不出毛病，也不咋心動 索尼Z系列，那可不是鬧的，被譽為"液晶之王"的Z9D時至今日還有人念念不忘。索尼Z8H系列有75英寸和85英寸可選，價格分別為49999元和79999元。從規格來看，8K物理解析度、HDMI 2.1接口、X1晶片旗艦版，總體均衡且強悍。但就是很奇怪，總感覺缺了點直擊靈魂的殺手鐧。 8K電視產業才剛起步，今年東京奧運會也延期了，翼德建議大家再等一年，如果有HDMI 2.2版本升級，那個時候的8K標準會更完善。打個比方，同樣是HDMI 2.1標準，8K和4K支持的特性區別很大。當下，更推薦大家選購搭載HDMI 2.1標準接口的4K電視。 索尼OLED A8H：升級不痛不癢，遺憾是真遺憾 ...本來想買，現在棄坑 因為PS5年末發售的關係，翼德本來非常期待索尼OLED A8H，並且幾乎決定要購買這款產品。很遺憾，但未能配備HDMI 2.1接口，意味著在4K解析度下，既不支持VRR也不支持ALLM自動低延遲模式。別說PS5了，即便是XBOX ONE X都搞不定。索尼官方頁面上一代OLED A8G還主打遊戲特性，怎麼OLED A8H毫無長進。 不過，銀屏聲場（螢幕發聲）倒是升級明顯，從10W+10W升級到10W+10W+5W+5W，支持杜比視界+杜比全景聲。這款OLED電視不錯是不錯，但遺憾也是真遺憾。如果你是遊戲機玩家，那是強烈不推薦，反正翼德是棄坑了。 索尼X9500H：LCD版A8H，遊戲玩家再度掉淚 ...X9500H應該不會比X9500G受歡迎 遺憾的不只是OLED A8H，索尼4K旗艦級LCD X9500H同樣不支持HDMI 2.1接口。實際上吧，A8H和X9500H除了面板材質不同，其它所有規格都是一樣的，包括X1晶片旗艦版和音頻規格。 這兩款產品主打畫質，推薦給喜歡看4K無損藍光的朋友吧，信得過OLED面板品質那絕對推薦OLED A8H，要信不過就踏踏實實X95HOH。至於……打遊戲就真算了，對於PS5的支持非常弱雞，強烈不推薦。 索尼X9000H：遊戲玩家喜極而泣 ...X9000H是唯一推薦的索尼電視 遊戲玩家對於電視性能要求是極其苛刻的，缺德的索尼既不給OLED A8H也不給X9500H，偏偏要給X9000H配備HDMI 2.1接口，並且也確實支持VRR和ALLM兩大重要的遊戲特性。遺憾的是，索尼X9000H沒有配備X1晶片旗艦版，畫質上弱於OLED A8H和X9500H。 不過還好，只要不把兩臺電視放在一起比較，畫質差異是很難感知的。所以，如果你是遊戲主機玩家，那麼X9000H就是最理想的選擇。但必須提醒的是，X9000H僅僅配備10W+10W音頻規格，打遊戲是不夠的，建議選購索尼配套的Soundbar產品，唯有如此，整體的遊戲體驗才會大幅提升。 索尼X8000H：無動態背光，價格很良心 ...價格良心，爆品潛質 索尼8000系列電視從來都沒有動態背光加持，不過這次也加入X1晶片進階版，畫質也會有明顯的提升。不過，動態背光對於LCD電視畫質的影響還是太大了，如果你是因為畫質，那X8000H肯定不是什麼好的選擇。 驚喜的是，索尼X8000H 75英寸售價僅為9999元。那啥……小米電視5 Pro 75英寸也是9999元，怎麼選大家懂吧？ 總結：擠牙膏的索尼電視，2020年將會很難受 過去幾年，索尼電視是比較保守的，2020全系列產品亦是如此。這要在以前，問題還不大。隨著手機廠商扎堆電視新品類，將對索尼電視造成極大的衝擊。 這個月華為和小米都將推出OLED電視新品，這也是這兩大熱門品牌首次進軍OLED電視陣營。關於產品規格，翼德不便說太多。可以肯定的是，華為OLED智慧屏和小米OLED電視，硬體規格將會無情吊打索尼OLED A8H，甚至OLED A9H出來也未必敵得過。所以，各位大膽的去猜想吧，他們的規格有多恐怖。 翼德的消息源，儘管相信就對了。不信？拭目以待！
內容簡介
本書集結多位知名的中、西醫與營養師們專業講解與建議，破解一般大眾的迷思，教導正確認識、預防、檢測、保健包括有失眠、心肌梗塞、脂肪肝、肝癌、肺腺癌、膝蓋、乳癌、大腸癌、胃食道逆流、胃潰瘍、糖尿病、乾眼症、黃斑部病變、青光眼等文明病。
此外，專家與營養師們也提供多道針對文明病的簡易料理與飲品，讓大家輕輕鬆鬆就能調理與保養身體，拒絕難搞文明病。
也特別設計「健康動一動」，邀請國泰醫院物理治療師簡文仁指導、《健康有方》主持人張雅芳示範多個簡單、好做的伸展動作，讓大家能舒適水沒負擔的輕鬆保健。
名人推薦
振興醫院心臟醫學中心及健康管理中心主任 魏崢
中華民國中醫師公會全國聯合會理事長 陳旺全
義大醫院院長 杜元坤
作者介紹
張雅芳
現職：三立財經台總監、三立《健康有方》主持人
經歷：《東森財經晚報》主播、《57健康同學會》主持人、《股動錢潮》主播、製作人、《現代啟示錄》主持人、非凡電視記者主播、警察廣播電臺主持人
目錄
失眠 百病叢生的源頭
難搞文明病2
心肌梗塞 不定時的致命炸彈
難搞文明病3
脂肪肝 不可忽視的肝臟殺手
難搞文明病3
肝病 無聲席捲的致命海嘯
難搞文明病4
肺癌 國人癌症死因的最大肇禍者
難搞文明病5
膝蓋、腰椎痛 不是中老年人的專利
難搞文明病6
乳癌 女性好發癌症之首
難搞文明病7
大腸癌 台灣罹患率全球第一
難搞文明病8
胃食道逆流、胃潰瘍 難纏的胃疾
難搞文明病9
糖尿病、代謝症候 迫害健康的風暴逼近
難搞文明病10
乾眼症 靈魂之窗健康告急
難搞文明病10
黃斑部病變 老人失明的主因
難搞文明病10
青光眼 悄悄竊取視力的小偷
詳細資料
- ISBN：9789864790999
- 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
失眠
百病叢生的源頭
如何定義「睡得好」？
睡眠是維持人體機能的重要因素之一，人生有將近三分之一的時間是在睡眠中度過。一夜好眠可以讓人隔天精神百倍，反之，不但會影響白天的作息，健康也會跟著亮起紅燈。
依照醫學定義，一週出現至少三次困難睡眠，並且持續至少3個月以上就是失眠。根據統計，台灣曾有失眠困擾的人高達24％，人數超過500萬以上，由此可見睡得好，睡得香，對許多人而言是一種奢求。
不一定非要睡滿8 小時
很多人誤以為，睡覺時間夠長或是睡到打鼾就代表睡得好，其實睡眠的週期及質量才是關鍵。
林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，每一個睡眠週期約90分鐘，其中又分為淺睡期、深睡期及快速動眼期。
就寢之後很快就會進入深睡期，尤其是前四個小時的深睡期最多，慢慢的會愈睡愈淺，進入快速動眼期的時間也會愈來愈長。深睡期可以消除疲勞、恢復體力，快速動眼期則是和記憶力與學習有關。
睡眠的好壞與否跟深睡期的品質最有關係，而快速動眼期則跟夢境的關聯最大，因此在這個階段醒來，會記得剛剛作了什麼夢，若是在深睡期醒來，則不一定能夠記得夢境，或是印象模糊。
由於遺傳基因等因素影響，每個人需要的睡眠時間長短不同，不一定非要睡滿7、8個小時才足夠，只要起床後感到神清氣爽，就代表擁有良好的睡眠品質。但若是睡滿10個小時，起床後還是覺得疲累，表示睡眠品質可能出了問題。
長期睡不飽身體毛病就多？
有句話是這麼說的：「藥補不如食補，食補不如睡補。」楊聰才診所院長楊聰財表示，生理及心理健康需要四大支柱：能睡、能吃、能動、能笑。睡眠就是支撐身心健康的第一根頂梁柱。
醫學研究顯示，長期睡不好會對健康產生許多不良的影響，甚至百病叢生，常見的睡眠障礙容易引起以下的狀況：
一、失智
面對壓力時，身體會分泌「可體松」來對抗，而睡眠能夠調降、調穩可體松。可想而知，睡眠品質不佳，可體松濃度無法降低，若一直維持在居高不下的狀態，很容易「傷腦筋」。
過多的可體松會干擾大腦中與記憶形成有關的海馬迴，輕者造成記憶力不佳，嚴重的話會導致各種腦功能障礙，包括失智。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/m989zo9.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010739476
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